Como ocupar-se de si mesmo

“A maneira como você age quando está sozinho afeta o restante de sua vida”, disse Chögyam Trungpa Rinpoche a seu filho Sakyong Mipham antes de sair para um retiro de meditação. Em geral, temos (ou criamos) poucas oportunidades para estarmos sós. Estamos tão viciados nos estímulos do mundo externo que automaticamente nos ligamos a eles […]

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Você dá demais e recebe de menos?

Vive com aquela sensação de que está sempre disponível quando precisam de você, sempre dá atenção, oferece sua ajuda, é bacana, mas… quando é você quem precisa de algo, dificilmente encontra reciprocidade? E nos relacionamentos, então? Parece que é sempre você quem tem de ir atrás, procurar, agradar, tentar marcar algo? E fica a impressão […]

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Caminhos Que Nos Levam ao Crescimento

Compreender os nossos sentimentos e comportamentos: Atuamos de forma mais equilibrada e madura no palco da vida quando conhecemos a nós mesmos, quando buscamos a compreensão dos nossos sentimentos e buscamos compreender a razão dos nossos comportamentos. Desenvolver a competência emocional: Desenvolver a competência emocional é desenvolver a capacidade de enfrentar as adversidades de forma […]

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